最近宅配食のサービスが増えてきましたね。ワタミの宅食やタニタ食堂などありますが、ダイエット向けの宅配食があるんですよ。
しかも全国配送OK。そのサービスの名前は「マッスルデリ」
名前からして痩せそうでしょ?今回はマッスルデリについて良いところ・悪いところを交えて紹介します。

マッスルデリとは

全国配送OK!マッスルデリで糖質制限の宅配食マッスルデリ ホームページ

「目標を持って頑張る人を応援し、一人ひとりが輝く豊かな社会をつくる」
マッスルデリの理念だそうです。
マッスルデリは2016年設立の宅配食サービス。
ダイエット向けの低カロリー・低糖質・高たんぱくな食事を提供しています。

マッスルデリのメニュー

全国配送OK!マッスルデリで糖質制限の宅配食メニュー抜粋

マッスルデリでは25種類のメニューを用意しています。
ご飯は主に玄米、麺類も低糖質麺を使用しています。
肉はチキン中心ですがハンバーグもあるんですね。
割とおいしそうじゃないですか?
これらすべてカロリー、糖質、たんぱく質を管理してあります。

マッスルデリのプラン

全国配送OK!マッスルデリで糖質制限の宅配食
LEAN 脂肪を減らしながら体を引き締めたり、筋肉をつけたい女性向けの食事プラン。ダイエットやボディメイクをしたい女性にオススメ。 エネルギー 350〜450kcal
たんぱく質 30〜40g
糖質 35g以下
脂質 15g以下
MAINTAIN 脂肪を減らしながら筋肉をつけたい男性や体型を維持したい女性向けの食事プラン。ボディメイクをしたい男性やトレーニング効果を向上させたい女性にオススメ。 エネルギー 450〜550kcal
たんぱく質 40〜50g
糖質 45g以下
脂質 20g以下
GAIN 筋肉の成長と回復を促進しながら、さらなる自分の限界に挑戦し、より強く鍛えるための食事プラン。筋肉を増やしたい方、マッチョを目指しているにオススメ。 エネルギー 550〜750kcal
たんぱく質 55〜65g
糖質 65g以下
脂質 25g以下

マッスルデリでは3種類のプランを用意しています。
プランによってカロリーや糖質に差があり、料金も異なります。
もちろん食べるだけで痩せるわけではないので、トレーニングの頻度や強度によって適切なプランを選んでくださいね。


マッスルデリの料金

プラン
LEAN
MAINTAIN
GAIN
お試し購入プラン 5食セット
5,300円
5,800円
6,800円
10食セット
9,800円
10,800円
12,800円
定期購入プラン
(毎週、1回/2週、1回/月)
5食セット
4,900円
5,400円
6,400円
10食セット
9,400円
10,400円
12,400円

マッスルデリの料金は最低でも1食940円と決して安くはありません。
外食レベルの料金ですが、栄養管理された食事を宅配してくれるという点で選ぶ価値はあるのかなと思います。
独身のダイエットをされている人で仕事が忙しくトレーニングしていては食事を用意する時間がないなんて人には良いのではないでしょうか。

マッスルデリの良いところ・悪いところ

全国配送OK!マッスルデリで糖質制限の宅配食

マッスルデリの良いところ

  • 健康的な食事が食べられる
  • メニューが豊富で飽きない。何より美味しい
  • 電子レンジで加熱するだけだから食事を準備する時間が削減できる
  • 糖質制限の食事メニューを考えなくて済むのでストレス軽減になる

食事のメニューを考えなくてよいというのは大きいですね。
糖質制限中の誰もが、食べるものに困った経験があるのではないでしょうか。
これでいて美味しいので、冷凍食品のような使い方で、冷凍庫に常備しておき、たまにレンチンして食べるのも良さそうですね。

マッスルデリの悪いところ

  • 内容が選べない
  • 冷凍庫のスペースを取る
  • やっぱり値段が高い

10食セットを買うとお弁当10個を冷凍庫に入れなければいけないので大変です。
冷凍庫の容量を確認してから注文するようにしてください。
内容が選べないのはちょっと痛いですね。。。食べ物の好き嫌いがある人は注意が必要です。
値段が高いというのは人それぞれではないでしょうか。私は毎日よりもたまに食べる分にはなかなかいいと感じています。

まとめ

マッスルデリは値段が高い。けれど美味しくて栄養管理された食事が簡単に食べられる!
毎日糖質制限メニューを考えなくていいので精神的にも楽。ダイエットを続けやすい!


以上、マッスルデリの紹介でした。
トレーニングと同時に食事ももうちょっと気を使いたい人、試しに頼んでみてレシピの参考にするのもいいと思いますよ!